20.07.2017.

Čokoladna torta



Lako, može svako..

Ovu tortu je pravila moja ćerka Kaća za rodjendan svoje drugarice. Pa da postavim, malo da se hvalim :)






Potrebno:

1 pakovanje okruglih Vincini čokoladnih kora
1 malo čokoladno mleko
500 ml. slatke pavlake
400 gr. Menaž čokolade za kuvanje

Za dekoraciju:

čokoladni štapići (300gr. pa presečeni na pola)
čokoladne praline (100gr. otopljene čokolade i 2 kašike ulja otopiti pa sipati u silikonske modlice za praline). Staviti na 10 min. u zamrzivač da se stegnu a nakon toga držati u frižideru do dekorisanja).
šarene bonbonice

Sve ovo gore navedeno za dekoraciju možete zameniti čokoladnim šlagom.

200gr. šlag krema od čokolade



Priprema:

Čokoladu narendati ili izlomiti na manje komade. Slatku pavlaku sipati u šerpicu i dovesti do tačke ključanja (ne dozvoliti da provri), pa preliti preko čokolade. Mešati dok se sva ne istopi. Ostaviti u frižider da se potpuno ohladi barem 2 sata.

Kada je čokolada dovoljno ohladjena, umutiti je mikserom. U ovaj fil možete dodati i 100 gr. mlevenih lešnika.

Prvu koru izbockati viljuškom na nekoliko mesta, staviti na tacnu, preliti sa 4-5 kašika čokoladnog mleka. Pustiti da kora upije mleko, pa namazati prvi sloj fila, Staviti drugu izbockanu koru, preliti sa 4-5 kašika čokoladnog mleka, i tako dok se sve ne istroši. Tortu premazati sa svih strana filom i dekorisati po želji.







Presk na žalost nemam, niko nije uspeo da slika :)



18.05.2017.

Musaka od tikvica i zelja


Odlična, lagana musaka u kojoj najviše dominira povrće. Pravljena u vreme hrono restrikcije prošle godine. Moram napomenuti da se nisam tako strogo držala hrono pravila što se tiče vremena koriščenja odredjenih namirnica pa sam ipak mršavila. Poštujem tri glavna pravila i dan danas: ujutro jedi kao car, u podne kao princ a uveče kao siromah. Meso ne u ogromnim količiniama, povrča što više i što više kretanja. Da ne zaboravim naravno hrono hleb koji sama pravim i jedem samo ujutro.



* primetićete krompir na slici, u pravu ste ali taj deo je bio namenjen drugim članovima porodice. Uvek sam se trudila da sebi ne pravim poseban ručak nego parola snadji se :)


Potrebno:

4 glavice luka
400 gr. melevenog junećeg
1/2 kg tikvica
1/2 kg svežeg paradajza
5 veza zelja
1/2l paradajz soka (domaći bez šećera ili Gurman kupovni)
bosiljak, aleva paprika, kalijumova so, biber
kašičica maslinovog ulja ili kokosovog ulja
3 belanca

Priprema:

Izdinstati dobro luk dok ne postane staklast, (ja to radim na vrlo malo ulja uz povremeno dodavanje vode). Dodati meso, so, biber, alevu papriku. Dinstatiti oko 10 min, skloniti na stranu. Tikvicu očistitit, iseći na kolutiće, posoliti i pustiti da pusti vodu. Paradajz iseći na kolutiće, Zelje oprati i iseći ne previše sitno. Odgovarajući djuveč podmazati sa malo maslinovog ulja, pa redjati musaku: red tikvica, red mesa, red zelja, meso, na kolutove isečen paradajz, dok se sve ne utroši. Soku od paradajza dodati 200 ml vode i pustiti da provri, dodati bosiljak pa preliti musaku (treba da ogrezne u soku). Rernu zagrejati na 220C. Umutiti tri belanca pa i njih preliti preko musake, rasporediti ravnomerno kašikom. Peći musaku oko 20 min da se uhvati lepa korica od belanaca a potom pokriti folijom ili papirom za pečenje pa peći još pola sata na 180C.. 





Ko voli kelerabu može i nju iskoristiti umesto krompira.

Prijatno!




23.04.2017.

Slani gluten-free hrono keks (Low FODMAP)



Novi recept na mom blogu Intolerancijanahranu.blogspot.rs




Ovaj keks je idealan za osobe koje su na hrono restrikciji, keto dijeti (rekstriktivni unos ugljenih hidrata  do 25gr.) kao i na Low-Fodmap režimu ishrane.

Prijatno!



03.02.2017.

Kolač sa kestenom

Dan za ispunjavanje zelja. Divan, osvežavajući kolač.






Potrebno:

100 ml mleka
100 ml ulja
9 kašika brašna
9 kašika šečera
2 komada jaja
2 kašike kakaa
na vrh noža sode bikarbone
izrendana kora smrznute pomorandže
200 ml soka od pomorandže
150 gr. šlaga

Fil: 

4 kašike džema od kajsije
500 gr kestena
sitno izrendana smrznuta pomorandža
2 kašike šećera u prahu (samo ako nije dovoljno slatko)

Priprema:

Umutiti testo od jaja, mleka, brašna, ulja i šećera. Dodati kakao, izrendanu koricu smrznute pomorandže i sodu bikarbonu. Ispeći. Izvaditi iz rerne i vruće preliti sa 200 ml hladnog soka od pomorandže.


Onu istu pomorandžu (bez kore) izrendati sitno, dodati kesten pire i 4 kašike džema od kajsije. Dobro izmešati dok se lepo ne sjedini, dodati 2 kašike šećera u prahu ukoliko nije dovoljno slatko (zavisi od slatkoće džema) . Premazati ohladjenu koru.

Umutiti šlag prema uputstvu  i premazati odozgo.






Praviti dan ranije.